5-HTP - это аминокислота гидрокситриптофан, которая входит в состав белков и является предшественником серотонина (нейромедиатора удовольствия) и мелатонина (гормона сна). В самом организме эта аминокислота образуется из триптофана, поступающего с пищей.
ОСНОВНЫЕ СВОЙСТВА:
Способствует выработке серотонина в мозге;
Улучшает настроение;
Борется с тревожностью;
Восстанавливает здоровое пищевое поведение;
Нормализует аппетит;
Улучшает память и скорость реакции;
Усиливает моторику кишечника (снижает риски развития запоров) ;
Регулирует сон.
СИМПТОМЫ ДЕФИЦИТА СЕРОТОНИНА (как следствие дефицита 5-HTP):
Нарушения пищевого поведения (заедание стресса);
Проблемы со сном;
Все виды зависимостей (алкоголик, шопоголик и т.д.);
Чрезмерная возбудимость;
Головные боли, мигрени.
1 доза - 100 мг - 90 шт.
Профилактическая доза 5HTP - 100 -200 мг/сутки
РЕКОМЕНДОВАН ПРИЕМ:
Для улучшения качества сна 1аз в день (100 мг) вечером с вместе с едой
Для нормализации веса добавку принимают утром (100 мг) до приема пищи
Для улучшения настроения и против переутомления, 2 раза в день (утром и
вечером) вместе с едой.
ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: Получение из пищи: сыры, яйца, икра, мясо, птица, кальмар, белковые, растительные продукты (меньшее количество, чем в животных белках).
Синергисты / антагонисты: Синергисты 5HTP - витамин В6, препараты магния, особенно магний биглицинат хелат в вечернем приеме.
Косметологу: при дефиците серотонина часто более выражен болевой синдром.
ВАЖНО:
5-НTP способствует восстановлению циркадных ритмов при перелетах, при стрессах, при климаксе и др сбоях.
Гидрокситриптофан является предшественником мелатонина и мягко корректирует нарушения сна, вызванные как системными расстройствами и психическими патологиями, так и сменой часовых поясов. При этом 5-HTP не вызывает состояния сонливости, после пробуждения нет ощущения разбитости, во время бодрствования сохраняется работоспособность и концентрация внимания.
Избыточный длительный прием 5-HTP в высоких дозах может вызвать тревожность.